12-10-05

Training - Woensdag 12 oktober 2005.

7.2K in 33:01 (AHR 146).

Wachten tot donderdag op een nieuwe test... daar stond mijn hoofd niet naar. Een kwartiertje langer geprobeerd, en ongeveer hetzelfde beeld als gisteren: benen OK, hartslag OK, ademhaling eerder moeilijk. Er kwam zelfs wat gepiep aan te pas. De laatste 5 minuten stabiliseerde het weer een beetje.

't Zal wel beteren.

21:35 Gepost door Stefan | Permalink | Commentaren (6) |  Facebook |

Commentaren

Niet forceren Indien je idd ziek bent, 't zal wel overgaan, rust dan ietwat uit, en start je korte voorbereiding naar jou "D" day!

Gepost door: Koen | 12-10-05

Dus inderdaad een griepje Een (opkomend) griepje lag dus inderdaad aan de basis van je ademhalingsproblemen. Jezelf goed verzorgen zou ik zo zeggen (ik zou zelf eigenlijk een anti-griepspuitje willen gaan halen, maar het is niet echt aan te raden dat te doen in de toestand waarin ik me nu bevind (beetje vermoeid)). Drink regelmatig eens een kop warme thee met versgeperst citroensap, da's gezond en het verlicht de keel, moest je last hebben van keelpijn. Zeker niet forceren, zoals Koen je reeds heeft aangeraden!

Gepost door: Tom | 13-10-05

Rust. Vandaag ga ik in elk geval rusten, hoe veel zin ik vanavond ook mocht hebben in een klein toertje. Ik heb mijn buurman de opdracht gegeven om met zijn jachtgeweer te schieten op iedereen die vanavond na 18:00 nog uit ons huis komt. :-)

Verder ga ik hier meteen eens een theetje halen, zie!

Gepost door: Stefan | 13-10-05

geduld ik heb nog maar net je marathonverslag kunnen lezen, straffe tussentijd, jammer dat het niet meer verder lukte. Misschien moeten we ooit eens samen naar die 3:15 streven, dat is ook mijn volgende richttijd!

Gepost door: Jeroen | 13-10-05

Theetje ... met versgeperst citroensap Stefan,
Vooraleer je je theetje haalt ... ik heb hier nog citroenen over ... :-)))

Gepost door: frank spencer | 13-10-05

:-) LOL.

Gepost door: Stefan | 13-10-05

De commentaren zijn gesloten.