02-11-05

Snipperdag - Woensdag 2 november 2005.

Grieperig. Geen koorts, maar ook geen bal goesting om te lopen.

20:07 Gepost door Stefan | Permalink | Commentaren (2) |  Facebook |

Commentaren

Dip Ik lees nu al geruime tijd geregeld je blog en er is iets dat me telkens weer opvalt namelijk de discrepantie tussen je snelheid op training en je PR's, vooral op 10K en HM dan. Dus ofwel zijn die PR's hopeloos achterhaald ofwel train je veel te snel (of allebei). Ik lees dat je zinnens bent wat meer korte wedstrijden te lopen dus ik denk dat die PR's snel zullen sneuvelen. Maar niettemin lijken jouw trainingstempo's die van een loper die 35' op de 10K en 1u20' op de HM aankan.Die intensiteit hoort volgens mij niet in een marathonvoorbereiding, tenzij je, al dan niet heimelijk, een tijd van 2u50-3u ambiëert natuurlijk. Volgens mij put je je teveel uit vóór de marathon.
Snelle beterschap voor je mentale en fysieke dip trouwens. Jouw tijd komt nog wel!
Succes.

Gepost door: Tintin | 04-11-05

Daar zit iets in. Te snel trainen is inderdaad een "zonde" die je makkelijk begaat. Anderzijds is het juist daartegen dat de hartslagmeter je beschermt, niet? Als ik dan de reeks bekijk: 148, 140, 143, 154, 151, 141, 150, 157, 146, 138, 155... Z1 is voor mij 145 en Z2 155... dus zo erg hang ik het varken nu ook weer niet uit. ;-) Wat de PRs betreft: 10 respectievelijk 13 maanden oud, dus helemaal representatief zijn ze misschien ook niet meer.

Wat wel als een paal boven water staat: tijdens al mijn lange duurlopen heb ik deze keer meer in de richting van wedstrijdtempo getraind dan het echt puur Z1 te houden. Het zou kunnen dat dat een doorslaggevende rol heeft gespeeld bij het uiteindelijke resultaat.

Gepost door: Stefan | 04-11-05

De commentaren zijn gesloten.