04-01-06

2005 - het loopjaaroverzicht. 2006 - de vooruitblik.

1,840 kilometer gelopen in 147 trainingen, of dus gemiddelde 12.5K per keer. Hoewel ik mijn doelstelling van 2,000 kilometer niet heb gehaald, is dit toch 211 kilometer meer dan mijn vorige beste jaartotaal (2003) en dus reden tot tevredenheid. Hoogste maandtotaal was 294 kilometer (augustus) en hoogste trainingsafstand 38 kilometer (21/8). Hoogste aantal opeenvolgende dagen training: 7 (eind juni - begin juli). Helaas ook: hoogste aantal opeenvolgende dagen zonder training: 9! (eind februari - begin maart).

In mijn 6 wedstrijden liep ik 4 keer een PR (2x 41:05 op 10K, 1x 40:12 op de 10K, 1x beste ooit op de 20K van Brussel) en gaf ik 2 keer op (beide in de marathon in november). De hoofdprijs ontbrak dus, maar ik heb geen reden tot klagen.

"Man van het jaar" is voor mij Koen Van Steenkiste. Allez - van alle loopbloggers heeft hij me in 2005 het meeste geinspireerd. Al die opofferingen voor zijn sport... en die onverwoestbare mentaliteit! (Om nog te zwijgen van de spaghetti en rode wijn op 't Ghistelhof.)

Voor 2006 hou ik de doelstellingen simpel. Het jaartotaal moet een middel zijn en geen doel op zich, maar opnieuw mikken op de 2,000 kilometer lijkt me niet overdreven. Om de regelmaat wat op te krikken wil ik ook streven naar een totaal aantal trainingen van 183, of dus 1 dag op 2 lopen (moet kunnen door ook eens wat makkelijker korte trainingen in te bouwen van een half uurtje of zo - tot nu toe kom ik niet zo gauw uit mijn zetel voor minder dan 10 kilometer).

Wat ik aan wedstrijden inlas, weet ik nog niet precies maar de targets wordt in elk geval het slopen van barrieres:
10 kilometer - 39:59
10 mijl - 59:59 (deze is om te lachen)
1/2M - 1:29:59
M - 3:14:59.

Wat ik vooral zou willen in 2006 (en waarvoor ik eigenlijk al de rest meteen zou afgeven), is nog eens een lekkere marathon lopen. Come to think of it... in dat opzicht kan ik het lot misschien een handje helpen door me alvast in te schrijven.

13:30 Gepost door Stefan | Permalink | Commentaren (7) |  Facebook |

Commentaren

Een sportief en gelukkig 2006! Mooi overzicht! Hopelijk kan ik dat op het einde van 2006 ook neerschrijven! Voor mij wordt het althans (hopelijk) het jaar van de eerste marathon. T.C.

Gepost door: Tom | 04-01-06

Miljaar Nu sta ik hier al in de Hall of Fame.

Gepost door: Koen | 04-01-06

ambities Ik zie dat jij vandaag ook de ambities voor 2006 uit de doeken doet, en wat zie ik nog meer: het zijn precies dezelfde als die van mij! Hopelijk kunnen we eind 2006 allebei een positieve balans voorleggen. Veel succes ermee...

Gepost door: Jeroen | 04-01-06

2006 mooie vooruitzichten Stefan. Alvast gefeliciteerd met die inschrijving voor Rotterdam en véél succes (en vooral plezier) met de trainingen!

Gepost door: Ruthje | 04-01-06

@ Jeroen. * grijns * Net ook jouw site bezocht: inderdaad identiek. Het beste voor 2006 en veel succes ermee.

Gepost door: Stefan | 04-01-06

tijd Ben dan natuurlijk wel benieuwd hoeveel jij er af gelopen hebt met het dreamteam!

Gepost door: martine | 04-01-06

Van 4:09 naar 3:44 Van 4:09 naar 3:44 - 25 minuten met andere woorden. Sindsdien met Rob Veer blijven trainen en er nog eens 16 afgedaan. En wilde plannen voor nog meer... ;-)

Gepost door: Stefan | 04-01-06

De commentaren zijn gesloten.