05-01-06

Training - Donderdag 5 januari 2006.

12.9K in 58:34 (AHR 155).

Exact hetzelfde toertje gedaan als dinsdag, maar deze keer als Z2 tempotraining in plaats van intervalletjes. En dan blijkt dus maar weer eens dat je door trager te lopen sneller aankomt. Tis te zeggen je kan beter iets trager maar vlak lopen, dan pieksnelheden te bereiken en stukjes te recupereren. (Ik weet het... trap eens een open deur in, maar af en toe is het leuk die wijsheden nog eens voor jezelf uit te testen).

Verder weinig te melden. 't Was koud, 't was donker en 't was plezant.

23:32 Gepost door Stefan | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

De commentaren zijn gesloten.