15-01-06

Training - Donderdag 12 januari 2006.

6.4K in 30:48 (AHR 160).

Een week waarin op dinsdag mijn familie voorrang kreeg en de woensdag opging aan vliegen: wat lopen betreft kwam het dus wat traag op gang (mijn stapel achterstallige lectuur is stevig aangezuiverd, dat wel). Donderdagmorgen kroop ik met piepoogjes op een loopband ergens in Wisconsin met het snode plan mijn intervaltraining van dinsdag nog in te halen. 10 keer 600 meter in 2:21... Een tiental minuten Z1 en een bescheiden reeks zeshonderdjes later hield ik het echter al voor gezien. Mijn hartslag ging tijdens de snelle stukken behoorlijk hoog en tijdens de recuperatieblokjes wilde hij niet erg zakken. Nog vijf minuten cool down en dat was het dan: het heeft niet veel zin jezelf in de prak te lopen als het lichaam niet mee wil. Morgen is er weer een dag.

23:02 Gepost door Stefan | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

De commentaren zijn gesloten.