21-01-06

Training - Zaterdag 21 januari 2005.

15.3K in 1:10:16 (AHR 154).

Als het met de nachtrust wat beter gaat, dan gewoonlijk ook met de trainingen en vandaag was dat niet anders. In de ruime eerste helft van de training bleef de hartslag mooi midden tussen Z1 en Z2, en de laatste paar kilometer mocht het tempo nog wat worden opgevoerd. De trage trainingen beginnen hun vruchten af te werpen, want het vetverbrandertje sloeg van bij het begin aan en dat geeft dan soms een goed gevoel van controle en reserve. Ook lekker: bij een graad of zeven en daglicht waren twee laagjes genoeg en mochten vestje, handschoenen en muts in de kast blijven.

23:25 Gepost door Stefan | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

De commentaren zijn gesloten.