16-02-06

Training - Dinsdag 14 februari 2006.

10K in 47:22 (AHR 150).

Mijn lange duurloop van zondag viel letterlijk in het water, of nog letterlijker: de sneeuw, want tegen de tijd dat ik had willen vertrekken lag het onverantwoord glad. Maandag ging grotendeels op aan vliegen, en dinsdagavond kon ik de loopband van het hotel op. Mijn mentale weerstand lag dit keer wat hoger dan anders en ik kreeg alles bij elkaar 10 kilometer bij elkaar gelopen. Het lopen zelf is wat makkelijker op een loopband, maar het nadeel is dat je door het ontbreken van wind langzaam gaarstooft in je eigen sop en het dus onmogelijk is om de hartslag echt constant te houden.

Voor de geplande intervalsessie voelde ik me niet sterk genoeg en ook door het tijdsverschil van zes uur voelde ik meer voor de rustige aanpak. Het eerste half uur ging dus eerder aan een gematigd tempo. Niettemin liep ik in het laatste kwartier ook nog een paar blokjes van drie minuten aan 15 per uur, kwestie van het hart en de benen toch een beetje op te pompen.

Woensdag kan er geen training af, maar donderdag moet het weer lukken. Misschien moet ik me ook eens wagen aan het afschieten van een paar maten, want dat lijkt hier de nationale sport te zijn geworden.

03:31 Gepost door Stefan | Permalink | Commentaren (5) |  Facebook |

Commentaren

Maten hopelijk hebt ge veel moaten ... kunt ge veel oefenen hé!

Gepost door: Koen | 16-02-06

Oefening baart kunst Of hoe zeggen ze dat. Misschien dat je met een gewoon schietkraamgeweer al wat kan oefenen op bewegende plastieken eendjes.

Gepost door: Michael | 16-02-06

Afschieten van maten ... ?? Speciaal voor jou voorzien we een schietstand tijdens onze web-log-loop doorheen de Gavers te Harelbeke :-)

Gepost door: frank spencer | 17-02-06

Great! Een BIATLON...! Dat ik daar zelf niet aan gedacht had!!!! Wow - dit is echt mijn sport.

Gepost door: Stefan | 17-02-06

Lopen in een hotel Misschien moet je de traphallen eens uitproberen ;)

TC

Gepost door: Tom | 23-02-06

De commentaren zijn gesloten.