07-06-06

Training - Maandag 5 juni 2006.

8.3K in 39:30 (AHR 146).

Al goed dat ik de 10K op de Gentse stadsloop had laten schieten om in de namiddag in het Sportpaleis naar de Dalai Lama te gaan luisteren (wat een heerlijk ontspannen vent is dat: hij was een goeie loper geweest). Mijn lichaam is nog altijd niet 100% hersteld van de zotternijen in Brussel dus valt het te betwijfelen of er wel een aanval op de 40 minuten had ingezeten. Ik weet wel dat je ook best eens gewoon voor het plezier kan meelopen, maar in een wedstrijd geniet ik toch het meeste als ik zo hard mogelijk probeer te lopen.

Gewoon genieten van het lopen, laat dat nu net zijn wat ik dus op training heb gedaan. Geen massa's mensen, geen gewriemel aan de start... allemaal geen last van op de trage wegen van Merelbeke. Wel van modder bij mijn doortocht in het Gentbos: als je dacht dat de voorbije twee dagen zon voldoende waren om alle modder er op te ruimen, dan heb je duidelijk niet gemerkt hoeveel water er de voorbije weken over ons is uitgegoten. Maar voor de rest: gezellig cruisen aan een beschaafde hartslag en al bij al bolde dat lekker. Hooikoortsgewijs begon al dat vrije natuurgedoe wel te kriebelen, maar daar is medicatie voor.

06:21 Gepost door Stefan | Permalink | Commentaren (2) |  Facebook |

05-06-06

Training - Vrijdag 2 juni 2006.

8.7K in 42:13 (AHR 149).

Ook al zou het hoofd al willen (wat niet het geval is), dan nog houden de benen het beperkt. Van stijfheid heb ik de hele week geen last gehad, maar op een training die iets verder reikt dan de afstand tussen voordeur en brievenbus, merk ik toch dat er totaal geen veerkracht in zit. Ik heb die dingen dan ook zwaar mishandeld, vorige zondag, dus ik neem het ze niet kwalijk dat ze nu niet thuis geven. Misschien dat ze zich na het weekend weer wat lekkerder voelen.

06:15 Gepost door Stefan | Permalink | Commentaren (2) |  Facebook |

Training - Woensdag 31 mei 2006.

2.9K in 15:58 (AHR 131).

De komende maanden plan ik geen wedstrijden meer: eerst verder uitrusten en dan opnieuw bouwen richting najaarsmarathon. De week na de wedstrijd is in elk geval een zeer rustige herstelweek. Deze training was bijna letterlijk niet veel meer dan een blokje om in de buurt aan lage hartslag. Gewoon even de benen strekken en er wat bloed doorjagen om de afvalstoffen te verwijderen.

06:08 Gepost door Stefan | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |