25-09-06

Training - Zondag 10 september 2006. (R-217)

5.9K in 37:29 (AHR 149).

Voor zondag had ik grootsere plannen dan 6K maar de benen waren net iets te sjoko gelopen om er voor een paar uur op uit te trekken. Je niettemin op gang trekken voor een half uurtje is een goed idee om de routine van de regelmatige training te herwinnen (nog afgezien van het feit dat het op zich een mooie training is... een mens verzeilt in een wat eigenaardig perspektief door al dat marathongedoe. Je krijgt de neiging om alles onder het uur niet meer de moeite waard te vinden, wat natuurlijk absurd is.)

Het plan om in Rotterdam een PR te lopen is bedrieglijk simpel:

  • van oktober tot april, elke maand een kilo eraf. (Op 1 oktober moet ik dus terug 81kg of minder wegen)
  • van oktober tot en met maart, elke maand minstens 200 kilometer (met de vertrouwde schema's van Rob Veer). Er zijn al genoeg maanden geweest dat ik daar ver boven komen, maar de regelmaat om er zo 6 op een rij te doen, kan niet slecht zijn.

17:48 Gepost door Stefan in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

De commentaren zijn gesloten.