07-11-06

Training - Woensdag 25 oktober 2006. (R-172)

7.3K in 36:53. (AHR 145)

Na het sloopwerk van de vorige dag en een hele dag rechtstaan (training geven, zij het over een heel ander onderwerp dan lopen of marathonvoorbereiding of zo) vond ik 's avonds nog een half uurtje voor wat loslopen en herstellen. Qua parcours hield ik het deze keer bij de onmiddellijke omgeving van het hotel. Met dien verstande dat de voorkant langs het meer ligt en er achter de piepkleine rosse buurt van Geneve ligt - helemaal verstoken van visueel fraais bleef het dus ook deze keer niet.

Superstrak voelde het allemaal niet en de vermoeide benen zetten ook duidelijk een rem op de belasting die hart en longen te verstouwen kregen, maar het tegendeel had pas echt verbazing gewekt. Na een snelle douche wandelde ik een kwartier naar de beste en goedkoopste sushibar in de stad: de spieren konden allicht wat extra proteinen gebruiken en ook voor de financiele conditie kwam dit nog goed uit.

23:32 Gepost door Stefan in Algemeen | Permalink | Commentaren (4) |  Facebook |

Commentaren

heerlijk ! elke stad, dorp of gehucht zou er eentje moeten hebben ! Zo'n sushibar bedoel ik natuurlijk.

Gepost door: Jo | 27-11-06

rustig 't is hier rustig de laatste tijd, maar jou blogsgewijs kennende zal dat eerder aan professionele belasting dan aan een tanende belangstelling in het lopen zijn. We zien je wel terug verschijnen, niet ...

Gepost door: bob | 28-12-06

sportieve groetjes Nog veel sportplezier ,
ik zelf doe aan wielrennen.


Daaaaag

Gepost door: steffi | 15-05-07

Boston Bosten in 2008 ?!

Gepost door: Jo | 10-01-08

De commentaren zijn gesloten.